[...] Wystarczy zadzwonić, przyjść i sprawdzić swoje możliwości. numer tel: + 48 22 628 43 03, + 48 22 621 83 36, wew. 125. jest 1992 rocznik. A Ty frytek graj na luzie bo jak sie spinasz to tylko pogarszasz sprawe...czerp z tego przyjemnosc...zabawe...ale traktuj powaznie :) i niech Cie cos zmobilizuje a jesli chodzi co masz zrobic to idz do [...]
[...] białka 3.Co zrobić z kacloriami.Trochę ich za mało wszyło ,a za bardzo nie ma co dodać. Daj tłuszcz, mała objętość a dużo kcal 4.To ak samo tłuszcze (więcej oliwy ??) Zależy jak się mają proporcje nnkt/wnkt/nasycone 5.Potrawy typu jajecznica (tylko z białek) kiedy najlepiej jeść ?? jajecznica co oznacz tłuszcz odpada przed/po treningu, wszędzie [...]
[...] na Płockich Winiarach (szpital) ortopeda zlozyl kosci na zakldake i ch..j powiedzial ze zrosnie sie prosto...tego samego dnia zmienilem szpital i ortopede, lekarz jak zobaczyl zdjecie po nastawieniu to zlapal sie za glowe i nie wierzyl ze mogl zrobic to jakis specjalista...dzien pozniej czekal mnie zabieg z blokada przedramienia, [...]
[...] to w pierwsze seri czulem taki przyplyw sily ze chyba dalbym rade zrobic 10 powt. tym ciezarem gdybym nie byl zmeczony wczesniejszymi cwiczeniami, mysle ze to sprawa POMPEK NA PORECZACH, chyba po tym cwiczeniu tak ladnie sila wchodzi, no ale zobaczymy jak na koniec bedzie pzdr czytajacym ! Zmieniony przez - Pytajło w dniu 2007-09-12 19:23:48
metyll to nie musi byc koniecznie tarczyca, objawy takie tez moga byc wsrod innych chorob.. czesto jest tak ze jak o czyms czytamy to utozsamiamy to z soba, ja bym Ci radzil zrobic odpowiednie badania, bo nie ma sensu chodzic o sie tym zadreczac czy cos takiego jest czy nie.. Szkoda meczyc psychike, i chyba lepiej wiedziec co jest grane. Mam [...]
[...] ja chodzilem to nie bylo nawet mozliwosci isc na 1-2 minuty tylko od 7 w zwyz. byl juz moment ze bywalem 3 razy w tygodniu na turbo po 20minut, a z natury mam lekko ciemniejsza karnacje i latwo sie opalalem to i wygladalem jak czarnuch 1-2 minuty to tak raczej nie powinny nic ze skora zrobic ale nie mozna przesadzac bo skora niezle oberwie..
[...] tyle samo kalorii zjadac w kazdym posilku..." <- jeden (chyba najwiekszy) problem rozwiazany Nie wiedziałem "nie lacz tluszczu z weglami w 1 posilku" <- jak mam to zrobic? Wegle dac tylko przed i po treningu a tluszcze normalnie w kazdym posilku? Policzylem nowe zapotrzebowanie: Kalorie/dzien - 3168 Bialko - 242 Wegle - 30 [...]
No jakby nie patrzec to przez te 8 tyg. ciezko zapier.dzielalem, staralem sie jak tylko moglem.... dzieki za kamentarze wszystkim !!! kamiru - od Ciebie sog nie wszedl ale to nie jest najwazniejsze akorat OwnaGe - teraz Odin uklada mi plan z priorytetem na barki i lape i bede wedlug niego jechal, na samej diecie, w nowym roku mysle cos sie [...]
Siemka :* wszystkim. Mam paroblem mama mi nie chce pozwolić na kolczyka co mam zrobić jak ją przekonać :( bardzo chce meić kolczyka w pwpku na kolczyka w nosie sie zgodziła ale w pępku nie chce sie zgodzić
Nie wiem jak si liczy BTW wiem że do tego jest potrzebna ilość Białka Tłuszczy i Węglowodanów ale nie wiem co z tym trzeba zrobić dodać pomnożyć ?? Dlatego wszystkie dane dam tutaj a więc tak Kalorie: 2804 Białko: 106 g 2 g. na kg masy ciała Tłuszcze: 104g. 1,3g./kg Węglowodany: 307g. 3,8g./kg No i potem podliczyłem tak średnio ile dostarczam [...]
a tu następny larytas : mam za sobą pare cykli obecnie jestem na omo+deca mam dziwny problem zauwazylem ze moja sperma sie zmienila wyglada to mniejwiecej tak jak pokrojona drobno galaretka(bez jaj)+przezroczysta wydzielina. tak jakby sie cos rozwarstwilo.i odczuwam bul w czasie spuszczenia. nie wim co z tym zrobic
"Trenuje od ok miesiaca mam 15 lat i waze 86kg to troche zaduzo jak na moj wiek mam 183cm wzrostu lecz waga nie jest calkowicie spowodowane silownia tylko mam troche tkanki tluszczowej mam pytano juz skonzylem z treningiem obwodowym robie teraaz trening na partie pomaga mi kumpel ktorego poznalem mowi mi co mam robic wiec z treningiem mniej [...]
[...] ale juz jest ok przez 3 dni absolutnie nic nie jadlam ale potem to juz normalnie. chodzi o to ze chodze do prywatnej szkoly i dyra go zauwazyla i kaze mi go sciagnac bo jak nie to mnie wyrzuca!!!!!11A najgorsze to to ze inni maja ale u nich nie zauwazyli i cio mam teraz zrobic? POMOZCIE!!!!!!!!!NIE CHCE GO WYCIAGAC ZA DUZO MNIE KPOSZTOWALO [...]
Niestety wolno przybieram na masie :( ( nie pamiętam jak to fachowo się nazywa ekto?... ) Z tego względu powinienem mieć chyba sporą nadwyżkę kcal! Np zamiast wymaganych 3,1 tys mieć 4,0 tys !! Co w takim przypadku zrobić?? Jeżeli bym chciał dodać kolejne 900kcal to wiadomo, że wzrosła by ilość spożywanych białek,węgli i tłuszczy:/
[...] boli po to już jest ból szczęścia bardziej:) bo sobie tłumacze tym że poboli i przestanie a kolczyk będzie i to jest najważniejsze co nie:D a jeśli chodzi o znieczulenia to jakie rodzaje są dostępne tylko kostki lodu?Niema czegoś innego?Może dają zastrzyk I chciała bym sie dowiedzieć czy się może orjiętujecie gdzie w BYDGOSZCZY są salony??? [...]
[...] ale minęło już pół roku od kąd skończyłem cyklona na izoteku przyszedł więc czas na tzw. mikrodermabrazje, nasuwają się więc w związku z tym pytania: gdzie to zrobić? u kosmetyczki? obojętne jakiej? jak waha się koszt tego? co po tym tj. czy to jednorazowy zabieg? chętnie się dowiem więcej na ten temat od osób, które już to miały za sobą
[...] dobrze boksować, skoro 3/4 ludzi w klubach 'prostego' prostego nie umie zrobić naprawdę dobrze po paru miesiącach treningu pod okiem kompetentnego trenera? Aha, dobry prosty = poprawny technicznie, z właściwą pracą ciała a nie tylko byle mocniej i przyp...rdolić, nieważne jak i gdzie. Zmieniony przez - searme w dniu 2007-10-21 22:43:30
Slayer-tyle co ty jesz na sniadanie i obiad...to ja sobie dozucam do diety jako deser tak mnie roz******laja te odrzywki ze mala bania...Po tobie juz jest... Dzis pojechalem z rodzina na zakpupy zaliszmy do jakiegos baru cala rodzinka jadla hamburgery a ja musialem w******lac kuraka z rozna + surowki Bo stary sie darl ze musze zrobic tak zeby na [...]
co do kretki to jestem na stalej suplementacji na CM3, pozniej bede kombinowal na stala suplementacje stackami tez na niskich dawkach, ale przemysle czy warto co do badan to bede musial sobie zrobic profilaktycznie podstawowe badania z ciekawosci co tam jak tam
Szkółki Piłkarskie
